Proč je déšť relaxační: Jak snížit stres s deštěm

Send

Většina lidí instinktivně běží na útočiště, když začne pršet. Určitě může být trochu nebezpečné riskovat, že se namočíme a zchladíme. Na druhou stranu je však déšť relaxační? To rozhodně je a můžete těžit z stresu, který poskytuje dešťový efekt, a to tak, že si ho užijete, když je pod krytem, a ve skutečnosti vystoupíte v dešti a necháte ho nasáknout.

Jak déšť snižuje stres?

Dubnové sprchy přinášejí květinové květiny a mnoho dalšího. Pokud zjistíte, že deštivé dny odpočívají, nejste sami. Existuje několik způsobů, jak déšť uklidňuje a zmírňuje stres:

Petrichor - Slovo pro tuto jedinečnou vůni produkovanou za deště je petrichor. Je to kombinace řady sloučenin a chemických reakcí vyvolaných rostlinami zasaženými deštěm, půdou a bakteriemi. Většina lidí cítí vůni osvěžující a osvěžující.

Zvuky - Dobrý déšť obohacuje smysly nejen zápach, ale i zvuk. Plášť deště na střeše, deštník nebo ještě lépe, vrcholky listů jsou uklidňující a uklidňující.

Čistí vzduch - Prach a jiné částice ve vzduchu jsou absorbovány kapkami deště. Vzduch je ve skutečnosti čistší, když prší.

Samota - Většina lidí zamíří dovnitř, když prší, což znamená, že čas strávený venku poskytuje klid a samotu, skvělá příležitost k zamyšlení. Pokud je ve vašem životě něco obzvlášť stresujícího, zvuky, pachy a osamělost bytí venku v dešti vám pomohou to promyslet.

Procházky nebo zahradničení v dešti pro úlevu od stresu

Můžete snížit stres s deštěm tím, že sedíte pod terasou nebo vedle otevřeného okna, ale proč ne dostat ven a zažít to plně? Pokud se chystáte chodit nebo pracovat v zahradě za deště, nezapomeňte zůstat v bezpečí:

Zůstaňte uvnitř, pokud se objeví hrom nebo blesk.
Oblečte se vhodně do deště, které vás udrží alespoň částečně v suchu.
Pokud se namočíte, vyhněte se příliš dlouho pobytu, protože byste mohli vyvinout podchlazení.
Jakmile se vrátíte dovnitř, převlékněte se do suchého a teplého oblečení a pokud se cítíte chlazeni, vydejte se horkou sprchou.

Procházka v dešti je skvělý způsob, jak si užít tuto část přírody, z níž se příliš často schováváme, ale také vyzkoušet zahradnictví v dešti. Některé práce lze provádět i v dešti. Například tažení plevelů je snazší u nasáklé půdy. Využijte deště a položte hnojivo. Okamžitě se promočí. Dokud neprší příliš tvrdě a nevytváří stojatou vodu, je to také skvělý čas na vložení nových rostlin a robustních transplantací.