Keto Gardening - Jak zasadit Keto-Friendly Garden

Send

Keto je populární způsob stravování, který zahrnuje zdravé tuky a velmi málo sacharidů. Pokud chcete zasadit zahradu vhodnou pro keto, jste na dobré cestě. Zahradnictví Keto je snadné a můžete si vybrat z dlouhého seznamu chutné zeleniny keto.

Co pěstovat v zahradě Keto

Zajímá vás, co se dá pěstovat v zeleninové zahradě keto? Následující návrhy by měly vzbudit váš zájem.

Švýcarský mangold - Švýcarský mangold je zdravý a snadno se pěstuje a je také hezké se na něj podívat. Stonky lze jíst jako celer a listové vrcholy jsou chutné syrové nebo restované. Na rozdíl od mnoha listových zelenin vyžaduje švýcarský mangold dostatek slunečního světla a toleruje teplo, pokud je dobře napojeno.

Kedluben - Rostliny Kohlrabi produkují sladkou lahodnou zeleninu keto, která se snadno pěstuje. Tato křupavá kořenová zelenina může být vařená a šťouchaná jako brambory, i když chuť je o něco silnější. Je to také mňam nakrájené na plátky a jíst syrové.

Špenát - Špenát je oporou v zeleninové zahradě keto. Zasaďte tuto chladnou vegetariánskou zeleninu na jaře nebo na podzim. Pěstujte rostlinu na plném slunci nebo v malém stínu, pokud je vaše klima teplé a slunečné. Chcete-li sklízet špenát, nakrájejte vnější listy a nechte vnitřní listy dále růst.

Křížové rostliny - Křížové rostliny, jako je zelí, růžičková kapusta, květák a brokolice, se daří na slunci a na chladných (ale nikoli chladných) teplotách a příliš mnoho tepla sníží jak velikost, tak kvalitu. Ačkoli můžete zasadit semena, je snazší začít s transplantací.

Kapusta - Kale, stejně jako jiné rostlinky křížové, je chladné počasí, rostlina milující slunce, i když má sklon činit se dobře v částečném stínu. Sklizeň tohoto oblíbeného keto zahradnictví, jako je špenát.

Ředkvičky - Ředkvičky jsou velmi snadné a vyžadují velmi málo místa. Semena rostlin na jaře a na podzim, protože tento rychle rostoucí vegetarián nemá rád teplo. Sklízejte ředkvičky, když jsou malé a malé, než se stanou hořkými a dřevnatými.

Salát - Salát je velmi jednoduchý na pěstování semen, začíná asi měsíc před posledním průměrným datem mrazu na jaře. Můžete zasadit druhou plodinu na podzim, čtyři až týdny před prvním mrazem. V teplém podnebí je stín v pořádku, ale sluneční světlo je lepší.

Rajčata - Rajčata jsou sladká a chutná a pokud jíte příliš mnoho, jsou vhodné pro keto zahradnictví. Jedná se o rostlinu, která vyžaduje dostatek tepla a slunečního záření. Pokud je vaše vegetační období krátká, zasadte ranou odrůdu.

Cuketa - Cuketa je tak snadná, jak to jen jde: jen osypte semena do půdy, jakmile jsou dny spolehlivě 70 ° F (21 ° C) nebo vyšší, pak jim dejte trochu vody a sledujte, jak rostou. Sklizeň, když vegetariáni jsou 4 až 6 palců (10-15 cm) pro nejlepší chuť. Vybírejte pravidelně a rostlina bude produkovat týdny.

Bobule - Na bobule, zejména ostružiny, jahody a maliny, by se nemělo zapomenout, protože mají nízký obsah sacharidů a vysoký obsah vlákniny, což je činí vhodnými pro keto zahradu.

Ostatní keto zelenina zahrnuje: