Zahradnictví s lymfedémem - Tipy pro zahradnictví k prevenci lymfedému

Zahradnictví je činnost, kterou si užívají všichni lidé, od nejmladších po nejstarší. Nediskriminuje to, i když jste ohroženi lymfedémem. Místo toho, abyste se vzdali své zahrady, zvažte způsoby, jak se vyhnout příznakům lymfedému.

Začínáme s několika zahradnickými tipy, jak zabránit problémům s lymfedémem.

Co je to lymfodém?

Zahradnictví je koníček, který může napadnout vaše tělo a mozek, v závislosti na tom, jak k němu přistupujete. To však neznamená, že se musíte vzdát svých rostlin jen proto, že vám hrozí lymfedém. Zahradnictví s lymfedémem je podobné jako dělat s lymfedémem cokoli jiného, ​​stačí změnit svůj přístup k vaší krajině.

Lymfedém je neobvyklá kolekce tekutin těsně pod kůží. Nejběžnější je u paží a nohou, ale může se objevit kdekoli na těle. Někteří lidé mají lymfedém, protože se s ním narodili, ale mnoho dalších si tento stav vyvine v důsledku odstranění nebo poškození lymfatických uzlin během léčby rakoviny.

Pokud se lymfodém neléčí, může mít za následek vážné infekce, celulitidu nebo fibrózu pod kůží. Existuje riziko rozvoje lymfedému při zahradničení ohrožených populací, existují však i bezpečné způsoby, jak se dostat do půdy.

Zahradnictví s lymfedémem

Zde je několik našich oblíbených tipů pro zahradničení lymfedému:

Noste správně padnoucí zahradní oděv. Od rukavic po boty musí všechno zapadat přesně tak, aby se zabránilo vzniku puchýřů nebo zúžení, pokud by se měl otok začít. Důležitým krokem je nosit pokrývky hlavy až k patě, protože lymfodém může vyvolat i bodnutí hmyzem nebo rána z rány z keře.

Udržujte své kompresní oděvy čisté a suché. Nejlepší způsob, jak se vyhnout problémům při nošení kompresních oděvů v zahradě, je sledovat jejich čistotu a suchost. Špinavé nebo mokré oděvy mohou vyvolat lymfedém, takže pokud si všimnete, že to není správné, okamžitě změňte rychlostní stupeň.

Všímejte si počasí. Pokud je velmi chladno nebo horko, měli byste přísně omezit čas na zahradě. Chladné počasí může způsobit, že se pokožka potí nebo odskočí; více než asi 15 minut v žáru je stejně problematický spouště.

Naplánujte si zahradnické práce předem. Jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba zvážit u lymfedému, je to, že je nejlepší vzít si cvičení v ostnatém stavu. Naplánujte si aktivity předem, abyste je mohli rozdělit na menší úkoly, které vám umožní odpočinout si mezi nimi. Nezapomeňte získat pomoc s těžkými zdvihacími a namáhavými pracemi, jako je orba nebo kopání v tvrdé půdě.

Dělejte různé aktivity. Opakování může vést k lymfedému, proto je promíchejte. Zasaďte několik sazenic, poté vykrajte keř a poté přidejte do květináče nějaký kompost. Velké úkoly nemusíte dokončovat najednou. Místo toho se můžete otáčet obvodem „must dos“, abyste snížili své šance na rozvoj lymfedému.