Co je aromaterapie: Další informace o používání rostlin pro aromaterapii

Send

Aromaterapie existuje již od starověku, ale teprve nedávno se vrátila do módy. Co je aromaterapie? Je to zdravotní praxe založená na rostlinných éterických olejích. Zahradníci mohou dobře znát terapeutické účinky bytí kolem rostlin a používání položek ze zahrady jako jídlo, prostředky proti škůdcům, koření, součást kosmetických procedur a dokonce jako léčiva. Výhody aromaterapie mohou být jak léčivé, tak čichové. Poznatky o používání rostlin pro aromaterapii mohou pomoci minimalizovat účet u lékaře i lékárny.

Co je aromaterapie?

Vůně má transportní účinek v tom, že může zklidnit mysl nebo pohladit smysly. Toto je základ aromaterapie, kde se pro specifické účinky na organismus používají přirozeně získané oleje. Zahradníci vyzbrojení informacemi o aromaterapii si mohou vyzkoušet vlastní kosmetiku, parfémy a směsi pro wellness. Existuje mnoho jednoduchých receptů využívajících rostliny, které se nacházejí ve většině kuchyňských zahrad, s potenciálem vyvažovat mysl, tělo i ducha.

Starodávná praxe používání destilovaných olejů v lázních, inhalacích, masážích, svíčkách, obličejových a dalších se nazývá aromaterapie. Výhody aromaterapie se liší v závislosti na jednotlivci, ale mnoho odborníků tvrdí, že mohou zahrnovat takové účinky, jako je úleva od stresu, rány a bolesti na bolestech, antiseptické vlastnosti, látky zvyšující spánek a dokonce i úlevy od bolesti. Jiní uvádějí konkrétnější tvrzení týkající se léčby alopecie, zácpy, psoriázy, deprese a dokonce dávek vyjádřených během porodu.

Téměř 6 000 let používají Číňané, Řekové, Římané, Egypťané a Indové aromaterapii v rituálech, duchovních ústupech, léčivých, hygienických a terapeutických pronásledováních. Moderní odborníci v oboru aromaterapie dnes používají oleje mnoha způsoby, zatímco svět marketingu přijal pohyb esenciálního oleje ve formě kosmetiky a svíček.

Využití aromaterapie v zahradách

Mnoho z nás může prostě chodit venku a najít základy aromaterapeutických olejů.

Levandule je běžný olej, který uvolňuje stres a podporuje klid. Rose vytváří podobné reakce.
Mátové oleje mohou ulevit žaludkům a zlepšit trávení, zatímco citrusové oleje, jako je pomeranč a citron, mohou posílit imunitní systém.

Použití rostlin pro aromaterapii je v běžných činnostech, jako je přidání vonných olejů do koupele, zcela běžné. Méně obvyklé oleje jsou také začleněny do aromaterapeutických procedur, jako jsou:

Kadidlo
Bergamot
Santalové dřevo
Pačuli
Olej z čajovníku

Široce dostupné v přírodních obchodech můžete najít oleje z rostlin jako:

Mandle
Šalvěj
Rosemary
Pelargónie
Eukalyptus

Ačkoli mnozí z nás nemají schopnosti ani trpělivost k extrakci rostlinných olejů, využití aromaterapie v zahradách může začít s něčím tak jednoduchým, jako je přidání růží do koupele nebo z uklidňujícího polštáře z květů levandule.

Další informace o aromaterapii

Použití aromaterapie profesionály se může uklidnit a zklidnit, ale je také zamýšleno k vyvážení mysli a těla a zvýšení emočního stavu. V domácnosti si s větší pravděpodobností vychutnáte příjemnou vůni čerstvých květin nebo vydýchnete nádhernou páru z šálku máty peprné nebo heřmánkového čaje. Tato jednoduchá potěšení mohou podpořit pocit pohody a uvolnit stres dne.

Moderní aromaterapie sice nebyla pedigrovanou vědou, ale získala uznání v lékařské, psychologické a kosmetické oblasti. Probíhá mnoho studií o tom, jak tento proces funguje. Věda je tenká, ale zdá se, že vůně jednotlivých rostlin vyvolává reakce v našich mozcích. Bez ohledu na to, jak to funguje, výhody lepení přírodních prostředků na zdraví a pohodu jsou legendární.