Nápady na meditační zahradu: Naučte se, jak si vyrobit meditační zahradu

Jednou z nejstarších metod relaxace a způsobů harmonizace mysli a těla je meditace. Naši předkové se nemohli mýlit, když rozvíjeli a praktikovali disciplínu. Nemusíte patřit k určitému náboženství, abyste našli mnoho výhod v meditaci, která pokrývá duševní, fyzické a duchovní oblasti. Pokračujte ve čtení a naučte se, jak vytvořit meditační zahradu.

Používání zahrad pro meditaci

Zahrady poskytují holistický mír a klid, tak proč nejít o krok dále a přinést nápady v meditační zahradě, které zlepší praxi a umístí vás do prostoru, který tuto techniku ​​podporuje. Za příznivého počasí je ve venkovním obývacím prostoru pár věcí klidnějších než relaxace.

Rostliny pro meditaci mohou zlepšit terapeutický zážitek z venku a otevřít prostor, aby vaše mysl mohla vyčistit a vaše meditační praxe vzkvétat. Síla přírody a rostlin je již dlouho známa jako prospěšná pro naše fyzické, duševní a duchovní já. Existují dokonce i krajinní designéři, kteří se specializují na vytváření léčivých zahrad a prostor, které jsou ideální pro klidné rozjímání a procvičování.

Myšlenky zahradní meditace zahrnují jasné, přehledné prostory, jednoduché linie, asijsky ovlivněné kusy a pohodlný prostor k přemýšlení. Přesné prvky se budou lišit pro každého z nás, ale základní myšlenkou je udržovat věci přirozené a otevřené. Nadměrné rostliny nebo zahradní výzdoba zaplní prostor i mysl. To je důvod, proč asijské ovlivněné zahradní praktiky jsou často součástí meditující zahrady.

Klidný aspekt asijské krajiny je ideální pro kreslení mysli a očí a vytvoření klidného meditačního prostoru, ale může také fungovat jednoduchost jihozápadní zahrady nebo svěží středomořského prostoru.

Jak si vyrobit meditační zahradu

Prvním krokem k vytvoření venkovního meditačního prostoru je odmítnutí. Pokud existuje mnoho stromů, které blokují světlo a přinášejí stíny, jasné končetiny nebo dokonce jeden nebo dva odstraní, aby přinesly světlo a vzduch.

Zvažte pohled, který budete mít, když sedíte v rozjímání, a zvuky, které uslyšíte, když ovládáte své dýchání. Vizualizujte svatyně, která je alespoň mírně oddělena od zbytku krajiny. Můžete to vytvořit pomocí položek na tvrdé scéně, jako jsou terasy nebo altány a pergoly.

Malá struktura, která se používá jako umělecký prostor nebo jiné kreativní útočiště, zlepší pocit klidu a klidu a zároveň uvolní prostor od zbytku zahrady.

Posílení mírové meditující zahrady

Využijte přirozené rysy vaší zahrady k vytvoření plánu a poté přiveďte rostliny k meditaci, které přidají smyslovou krásu, vůni a pohyb.

• Okrasné trávy se snadno pěstují a přidávají lahodný šustící zážitek, který vám pomůže do stavu vytržení.
• Cesta lemovaná kamenem nebo kamenem se změkčuje a rozmazává přidáním mechů a jiných půdních pokryvů.
• Prostor vůně voní sladce vonící trvalky a keře a propůjčují zahradě aromaterapii.
• Vodní prvky jsou obzvláště uklidňující a vizuálně relaxační.
• Při večerní meditaci přinese ohnivá jáma nebo svíčka zenovou atmosféru, která podporuje jemnou kontemplace a klid.

Zdá se, že věci, které jemně trhají smysly, pomáhají s meditační praxí, ale také činí z každodenní zahrady zvláštní prostor.