Používání bylinných čajů pro zdraví: Pití čaje, když jste nemocní

Svět je jiné místo, než tomu bylo před několika měsíci. Při tomto psaní se koronavírus vesele vznáší po celém světě, ničí zdraví a životy. Nemocniční systém je ohromen, sothe to nejlepší, co mnoho z nás může udělat, je udržovat naše imunitní systémy a celkový blahobyt.

Rostliny bylinkových rostlin mohou být pro některé z nich klíčové. Čaje v boji proti virům mohou být vaší první linií obrany v době tak rozšířeného onemocnění.

Bylinné čaje pro zdraví

Péče o sebe je vždy v jádru dobře přežívaného života. Používání bylinných čajů pro zdraví je starodávná praxe, která by měla vyvolat obnovu. Pokud to bylo pro naše předky dost dobré, musí se něco dělat. Nejlepší čaj pro zmírnění virů se liší podle příznaků, ale většinou mají vysoké antioxidační vlastnosti, které mohou zlepšit imunitní systém.

Myslím, že se všichni snažíme udělat vše pro to, abychom zůstali zdraví. Udržování společenské vzdálenosti, časté mytí rukou a vyhýbání se dotyku tváře může zabránit přenosu viru. Jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout, nebo alespoň minimalizovat, je však účinek posílení vašeho imunitního systému.

Mnoho čajů, zejména zelených odrůd, má vysoký obsah L-theaninu, což může zvýšit produkci T buněk, malých bojovníků s chorobami ve vašem těle. Řada heřmánků také obsahuje vlastnosti zvyšující imunitu. Echinacea je poměrně běžná sezónní prevence chladu a zmírňuje příznaky. Ostatní rostliny čajového čaje, které vyzkouší a které zvýší schopnost vašeho těla bojovat s avirusem, jsou:

• Lékořice

• Rosemary

• Šípek

• Šalvěj

Čaj k pití, když jste nemocní

Pokud jste vypili čaj a pokusili jste se zůstat zdraví, ale nezískáte virus, nepanikařte. Většina případů je mírná jako špatná nachlazení. Čaj typu pít, když jste nemocní, se ve skutečnosti můžete cítit lépe.

Přidání doplňků do jakéhokoli čaje, jako je zázvor, med nebo citron, pomůže zmírnit příznaky viru. Teplo vás zahřeje z vnitřku a pití čaje zvyšuje příjem tekutin, něco nutného, ​​i když jste nemocní.

Různé čaje jsou dobré pro zmírnění určitých příznaků. Pití, když jste nemocní, může zahrnovat:

• Máta peprná - uvolňuje hruď a zklidňuje hrdlo

• Zázvor - dobré pro břišní potíže, ale má také protizánětlivé vlastnosti

• Isatis - čínský lék na virovou infekci a horečku

• Astragalus - další čínský bylinný lék na snížení bolesti a posílení imunitního systému

• Elderberry - Snižuje celkové příznaky nachlazení a chřipky

• Heřmánek - Pomáhá podporovat spánek

Použití čaje k boji proti virům

Neexistuje vědecký důkaz, že existuje nejlepší ochrana proti virům čaje; starověké země jako Čína a Indie však již po staletí s dobrým účinkem používají bylinné čaje. Některé účinné čaje, jako je Echinacea, chutnají docela hrozné samy a prospěly by také užitečné máty peprné.

Vytvořte si své vlastní směsi pro léčbu různých příznaků a pro zvýšení imunitních odpovědí. Skvělou recepturou je bezinky, zelený čaj, šípky, šalvěj a Echinacea. Kromě čaje bojujte proti viru spaním, cvičením, zvýšením příjmu vitamínu D a vyváženou stravou. Všechny tyto kroky mohou znamenat zázraky, které zabrání virům nebo alespoň minimalizují virové příznaky.

Zřeknutí se odpovědnosti: Obsah tohoto článku je určen pouze pro vzdělávací a zahradnické účely. Před použitím nebo požitím ŽÁDNÝCH bylinkových rostlin pro léčebné účely nebo jinak se poraďte s lékařem, lékařem nebo jiným vhodným odborníkem.